| Nietrzymanie moczu |
| Ćwiczenia mięśni Kegla są jak najbardziej wskazane. Słyszałam o leczeniu nietrzymania moczu masażem, ale to też jest krępujące dla kobiet. Bo masażysta ma za zadanie odpowiednio masować aż do uczucia parcia na pęcherz. Wtedy przerywa, a kobieta ma kontrolować, by nie uronić ani kropelki. W razie czego kozetka jest przykryta folią. Cykl powtarza się chyba trzylrotnie. Wydaje mi się, że to też działa na zasadzie pracy i wzmocnienia mięśni. Możemy więc pracować w domu nad mięśniami Druga sprawa. Wyćwiczone mięśnie Kegla podobno pomagają w osiągnięciu orgazmu podczas stosunku! Więc warto Witaj, nie wiem czy wiesz ale nietrzymaniu moczu zwykle towarzyszy wysilek fizyczny-(podnoszenie ciężarów, dzwiganie czy też śmiech, kichanie, kaszel) ten rodzaj nietrzymania moczu nazywa się (wysiłkowym nietrzymaniem moczu i stanowi aż 60% przypadków. Nietrzymanie moczu w znacznym stopniu zależy od osłabinia mięśni dna miednicy a mięsnie te ulegają osłabieniu podczas ciąży, porodu oraz zmian hormonalnych. Nadwaga, przeciążenie pracą fizyczną także je osłabia w wyniku tego następuje utrata kontroli oddawania moczu. Jedną z metod ograniczenia nietrzymania moczu jest właśnie wzmocnienie mięśni dna miednicy poprzez samodzielne wykonywanie ćwiczeń. |