| Jak można schudnąć? Bardzo ważne dla mnie |
| Ziemniaki nie są w ogóle tuczące, no może z tym w ogóle to przegięłam, ale dopiero w połączeniu z tłuszczem tuczą. Fakt, są dużo mniej wartościowe niż kasza, ale ja ziemniaki jak najbardziej polecam. Słodyczy nie polecam zupełnie. Jest to możliwe. Sama niejednokrotnie sobie to udowodniłam. Dodatkowo warto byłoby się zastanowić w sumie nad tym czy nadwaga nie ma podłoża chorobowego, moja np jest związana z niedoczynnością tarczycy. |